Importancia de la respiración

Aunque no es obligatorio, sí es recomendable que el practicante de los masajes tailandeses tenga una vida sana y equilibrada, y que practique ejercicios que le aporten flexibilidad y renueven su energía, como es el caso del yoga, el tai- chi y la meditación. También ayuda la práctica sistemática de caminatas al aire libre, lo cual mejora entre otros aspectos la calidad de la respiración.
Y es en ella precisamente donde queremos centrarnos: en la respiración consciente, que es para todos nosotros nuestro recurso energético más poderoso, y para el practicante de los masajes tailandeses, un apoyo básico en su trabajo.
Una respiración correcta hace posible alcanzar los más altos niveles de energía, aportando fuerza y una profunda capacidad de relajación.

Hacernos conscientes de nuestra forma de respirar permite que centremos la atención en el momento presente. A ello podemos añadir que el control de la respiración nos brinda un sin número de beneficios, como son serenidad, calma, claridad mental, vitalidad y el disfrute del verdadero goce interior.
El practicante o dador debe acompañar cada movimiento que realice con una respiración, y espirar en el momento de terminarlo. Así evitará sobrecargas y fatigas que son innecesarias. Un particular interés debe tomar cuando trabaje zonas más tensas del cuerpo. Entonces deberá concentrarse más aún en la respiración que realiza.
Manteniendo todo el tiempo la atención sobre ella, o sea, sosteniendo una respiración consciente, el practicante llevará a la mínima expresión el desgaste energético que pudiera representarle cada sesión. Y aún más, podrá concluir con mayor energía que la que poseía al inicio de la misma.

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